鉛常見問題集: 保護您的家人

• 鉛是一種天然礦物，已用於許多產品中。
• 鉛對人體有害。
• 人體內鉛安全標準仍屬未知。
• 少量鉛會在體內積聚，導致終身學習和精神行為問題。 體內鉛的積聚被稱為鉛中毒。
• 鉛中毒是加州兒童最常見的環境疾病。
• 鉛中毒是可以預防的!
• 美國已採取許多措施以消除鉛的來源，但鉛仍存在我們周遭。
• 油漆中的鉛於1978年受到嚴格限制。
• 食品罐中的鉛焊料於1980年代被禁止。
• 汽油中的鉛於1990年代初期被去除。

六歲以下的兒童與胎兒健康因鉛中毒而受到有害影響的風險為最大。

• 他們的大腦和神經系統仍在形成。
• 他們經常在被鉛塵污染的地板或傢俱上爬行，並將手或其他物體放在嘴裏。
• 更多的鉛進入他們的口腔，進入他們的身體。
• 大部分鉛儲存在他們的骨骼中。
• 鉛可以在他們的血液中測量出，並在他們體內保留很長時間。

那些有鉛進入體內的高風險兒童是：

• 六歲以下的幼兒，他們待在1978年以前建造的房屋、托兒所或建築物內其油漆可能剝落（舊油漆中可能仍有鉛含量）。
• 在裸露土壤中玩耍的幼兒（他們可能會吃到 ）。 
• 攝取非食物的幼兒。 這種行為稱為「異食癖」（pica）。這可能在低鐵低鈣飲食的兒童中更為常見。 最近常發現該些兒童來自曾經於或於含鉛量較高的國家生活過。 
• 血液中鉛含量升高的母親所生的嬰兒有鉛中毒的風險。 鉛穿過胎盤，對胎兒有害。 接觸鉛的孕婦應向醫生詢問驗血情況。

含鉛油漆塗料(1978年以前) 
它可能被塗用於房屋室內及室外以及傢俱或物品上。 孩子們可能會吃油漆碎片，或咀嚼嬰兒床、高腳椅、窗戶、木製品、牆壁、門或欄杆的表面。

鉛污染土壤
鉛可能存在於兒童玩耍的土壤中，尤其是靠繁忙的道路或工廠附近。 多年使用的汽油中的鉛已經沉積在土壤上，很難去除。 土壤中的鉛也可能來自變質的外部油漆。 這些土壤也可能在鞋子和衣服上被追蹤到。

來自油漆或土壤的鉛污染粉塵
它附著在窗臺、地板、門口和兒童玩具上，對爬行並經常將手和其他物體放在嘴裏的幼兒來說是危險的。

帶回家的接觸 
帶回家的鉛塵接觸可能來自從工作場所穿著的衣物、使用的設備或駕駛的汽車或卡車。鉛塵也可能來自使用鉛的愛好。使用鉛的一些常見工作和愛好包括：電池製造、散熱器修理、建築、焊接、回收、噴漆、拆卸、廢金屬回收、彩色玻璃加工、制陶、打靶和投擲漁具。

用鉛焊料密封的罐裝進口食品
美國以外的一些國家仍然允許在食品罐中使用鉛焊料。 有鉛焊料的罐子通常有很寬的接縫。

進口祖傳偏方和進口化妝品可能含有鉛
它們通常從中東、東南亞、印度、多明尼加共和國或墨西哥進口。 偏方通常是亮黃色或橙色。例如: Alarcon, Alkohl, Azarcon, Bali goli, Bint al zahab, Coral, Greta, Farouk, Ghasard, Kandu, Kohl, Liga, Litargirio, Lozeena, Pay-loo-ah, Sindoor, 和 Surma. 還有很多其他的。

進口食品和香料
進口食品和顏色鮮豔的香料中可能含有鉛，如chapulines、薑黃、紅辣椒粉、芫荽粉或肉桂。

進口或手工製作的含鉛釉陶器和餐具

當這些陶瓷用於烹飪或儲存食物時，釉中的鉛會進入食物和飲料中。

進口糖果或食品，特別是來自墨西哥
進口糖果或含有辣椒或羅望子（tamarind） 的食物可能含有鉛。鉛可以在糖果，包裝紙，陶器容器和某些民族食品中找到，例如chapulines（乾蚱蜢）。

金屬首飾
在全國各地自動售貨機上出售的廉價兒童珠寶中已發現了鉛。它也被發現在廉價的金屬護身符中，用於帶來好運或保護。一些為成年人設計的服裝首飾也被發現含有鉛。重要的是必須確保兒童不要將任何珠寶放置於口腔甚至吞咽。

• 鉛中毒會在兒童神經系統以及大腦尚在發育成形時對其造成傷害。
• 鉛可導致低紅血球計數(貧血) 。
• 體內含有微量鉛會使兒童對學習、注意力集中和在學校取得成功都很困難。
• 較高的鉛暴露量會損害神經系統、腎臟和其他主要器官。非常高的鉛暴露則可導致癲癇發作或死亡。

大多數鉛中毒的兒童其外觀或行為看起來都不像生病。其症狀，如果有存在的話，可能會與常見的兒童症狀相混淆，如胃痛、脾氣暴躁、頭痛或食慾不振。
想知道您孩子是否有鉛中毒，唯一的辦法是讓孩子做一次血液含鉛測試。 與您孩子的醫療保健提供者交談，看看您的孩子是否有鉛中毒的風險。您的孩子可能需要做一個血液含鉛測試。12個月和24個月大的兒童其曝露風險很高，若有參加公共資助的醫療保健，如白卡(Medi-Cal) 、 兒童健康和殘障預防計劃(CHDP) 、 和婦女、嬰兒和兒童補充營養計劃 (WIC) 、 或健康家庭 ( Healthy Families) 者，應進行檢測。測試費用由政府健康計劃和大多數健康保險計劃承擔。
參加公共資助衛生保健專案24個月至6歲之間的兒童，其尚未在規定時間接受檢測者，應當接受檢測。6歲以下的幼兒如果待在1978年以前建造的家中、托兒所或油漆剝落的建物中度過大部分時間，則應進行測試。
任何嬰兒或兒童被認為處於風險或接觸到可能含鉛物品者，都應接受測試。

可以，但是，最好的辦法是阻止您的孩子接觸鉛。
治療兒童鉛中毒最常見的方法是找到鉛來源，並將其從環境中清除。
很少有兒童血液中的鉛含量高到需要一種叫做螯合劑(chelating agent)的藥物。 螯合劑是一種有助於去除兒童體內鉛的藥物。
任何其他與鉛中毒相關的問題，如貧血，都應該相應得到治療。
建議健康飲食攝取。

• 經常清洗孩子的手和臉，尤其是在吃飯前。
• 每周清洗玩具、檯面、窗台和用濕布拖地板。
• 安全地清理油漆碎片和剝落的油漆。
• 不要使用帶有寬縫的罐裝進口食品。
• 避免給兒童進口糖果或含有辣椒(chili)或羅望子(tamarind)的零食。 
• 避免進口食品和可能含有鉛的鮮豔顏色香料，如chapulines和薑黃(turmeric)。
• 三餐以高鈣、高鐵、高維生素C、低脂肪的飲食提供給孩子。
• 使傢俱遠離損壞的油漆。 特別注意嬰兒床、一般床、高腳椅和遊戲圍欄(playpens)。
• 早上起來讓冷水先打開流動幾分鐘，或者如果水龍頭的水在過去6小時內沒有流動過，則在用於飲用、烹飪或沖泡配方奶粉之前，先打開水龍頭幾分鐘，預防您家用水管中含鉛的可能。 請勿飲用水龍頭中的熱水或用於準備食物。 您可以請人做水測試。
• 避免使用手工製作的、較舊的或進口的餐盤或水晶製品做為食物或飲料盛裝、儲存、或準備，除非您確定它們不含鉛。
• 避免使用含鉛的進口祖傳秘製偏方或化妝品。 如果您不確定，請聯繫Santa Clara County CLPPP。
• 進屋前先脫掉鞋子（擦鞋 - 有助於防止鉛塵和土壤進入屋內 ）。 
• 不要讓孩子在已污染的裸露土壤區域玩耍。
• 經常使用帶有高效空氣(HEPA)濾網的真空吸塵器吸地毯，以減少家中粉塵。 先以垂直方向然後再以水平方向吸地毯。 經常性地清潔或更換吸塵器內的濾網。 如果要清理可重複使用的濾網，請務必在屋外進行，以免可能含鉛的灰塵再次回到屋內。
• 在進入房屋或與家人接觸之前先更換工作服。如果您的工作或愛好是與鉛有關，如有可能，在您的工作場所沖澡。否則，回家後立即沖澡並脫掉衣服。小心處理衣服並分開洗滌。
• 當搬入房屋前，請向業主詢問有關鉛的任何問題，並瞭解屋齡。
• 在房屋重新裝修之前，請詢問受過專業訓練的人士於屋內做油漆測試。 如果油漆中含鉛，則要瞭解如何安全處理。

為了預防空氣中傳播的鉛塵，請遵循以下步驟，以減少食入或吸入空氣中潛在含鉛的影響:

• 定期擦拭室外遊樂設施、露台和玩具
• 室外花園中種植的農產品，於食用前先用水徹底清洗
• 於室內:

1. 正確維護所有中央冷、暖、通風空調系統（HVAC）。 將該套中央系統過濾網升級至最高過濾等級（稱為MERV）。 MERV等級越高，過濾效果越好。 有關系統相容性的問題，請聯繫HVAC技術人員。
2. 經常更換濾網。

良好的飲食可以幫助防止鉛進入孩子的身體。以下建議為您的孩子提供健康的飲食，並防止鉛被吸收到孩子的體內。

您的孩子應該:

• 攝取規律的膳食和健康的零食(每天四到六次) 。
• 攝取富含鈣質的食物（乳酪，牛奶，菠菜，鮭魚，優酪乳，豆腐和綠葉蔬菜）。
• 攝取富含鐵質的食物(瘦紅肉、雞肉或去皮火雞肉、葡萄乾、豆類、燕麥和豌豆) 。
• 攝取維生素C以幫助身體吸收鐵質(果汁、橙子、葡萄柚、蕃茄/西紅柿、西蘭花/綠花椰菜、獼猴桃/奇異果和草莓) 。
• 減少高脂食物攝取，如油炸食品，速食餐和「垃圾」食物（甜甜圈，洋芋片和紙杯蛋糕）。然而，飲食中的一些脂肪對大腦發育非常重要，尤其是兩歲以下的兒童
• 牛奶和黃油是更健康的脂肪來源。

• 大多數成年人沒有風險，除非他們以某種身份與鉛一起工作。成人鉛中毒會對神經系統、生殖系統、消化系統和腎臟造成損害。
• 與鉛一起工作或在鉛周圍工作的成年人，可能會在不知不覺中將工作中沾染鉛塵的衣服與鞋子穿回家。這可能導致他們的孩子接觸到鉛。
• 接觸鉛的孕婦其體內可能含有鉛。她們的嬰兒可能太早出生或出生體型太小，有健康問題，並有學習困難。 想知道體內是否含有鉛，唯一的辦法就是進行血液鉛測試。

• 本聖塔克拉拉縣(County of Santa Clara)兒童鉛中毒預防計劃係由州政府所資助，致力於防止鉛中毒對從出生到21歲的兒童與年輕人造成的損害。本計劃包含多學科團隊，包括公共衛生護士，健康教育專家，公共衛生助理和註冊環境衛生專家。
• 通過團隊協調的努力，本計劃為被診斷患有鉛中毒或有鉛中毒風險的兒童和青少年提供病例專案管理，推廣教育，以減少鉛中毒，並與衛生保健提供者合作，確保及時報告鉛檢驗結果。